私の朝の呼吸法をご紹介できることを大変嬉しく思います。
30分×3本、毎日の10本の動画、呼吸法とエクササイズをステップバイステップで解説。
私は幸運にも、もうすぐ100歳になるヨガの先生と友達になることができました。彼は陽気で、哲学的で、悟りを開いた人でした...私は彼の健康と長寿の秘訣をあなたに伝えます。
my breathing yogaはすべての人のためのものです。朝晩10分から15分程度の練習が、あなたの健康への第一歩です。共に、あなたの成功への扉を開きましょう。
柔軟性の回復、関節の解放、軽さと喜び、意識的な呼吸の効果、シンプルで節約できる解放的な動きに、すぐに驚かされることでしょう。
みんなの声
あなたが与えてくれるこの素晴らしい贈り物に、とても感謝しています。非常にやりがいがあります。
ネリーさんの生きる喜び、元気、そして光は、このページにアクセスするとすぐに私たちを元気にしてくれます。あなたは本当に太陽のような人です。二人の言葉、アドバイス、そしてヒントを楽しんでいただいています。たとえば、シンプルで簡単なローフード、ヨガができる技などです。とても楽しいです。
私たちにもたらしてくれるものは素晴らしいものであり、とても感謝しております。
自分のオーラを進化させるのは夢のようです。あなたは皆を変え、グループ全体を啓発します。
それは素晴らしいアイデアです。私たちの目覚めと共有を可能にしてくれる閉じ込められた空間、そして私たちを助けてくれる光の存在たち、あなたもその一員であることに感謝します。ナマステ。アジアに似合う・・・注文したMASTUを感じるのが楽しみです。
それではまた、お会いしましょう。
ブレス
私は自分の関節に息を吹き込みます。プラーナと呼ばれる生命の息吹は、解放し、落ち着かせ、浄化し、分散させます。
呼吸に合わせて動きます。
息を吸って、吐いて
breathe in the energy of life, the prana
breathe out and nourish the heart
make bubbles of love
意識
私は意識を吸い込み、インスピレーションを得て、成長し、金、銀、光のロープに吊られ、根を大地に、アンテナを空に伸ばします。
自分を開放して人生を捧げること