治疗 ayurvédique
& alimentation
crue
par ram prasad ghimire · organisé par nelly grosjean
partez à la rencontre de vous-même
au cœur du jura suisse
guidé par ram prasad ghimire, thérapeute panchakarma venu des contreforts de l'himalaya, cette cure de 10 jours vous invite à une transformation profonde — corps, esprit et âme. l'association inédite de la médecine ayurvédique traditionnelle et de la cuisine crue selon la méthode nelly grosjean amplifie les effets de la détoxification et nourrit vos cellules en profondeur.
l'art ancestral de l'équilibre corps-esprit
l'ayurvéda est l'ancien système de médecine holistique qui favorise la santé en équilibrant le corps, l'esprit et l'âme — à travers l'alimentation, le mode de vie, les plantes et les thérapies naturelles, adaptés à la constitution unique de chaque individu.
une détoxification profonde en 3 étapes
le panchakarma — « cinq actions » en sanskrit — se déroule en trois temps : préparation, purification principale et post-cure. chaque étape est personnalisée selon votre dosha. combiné à la cuisine crue de nelly grosjean, cette cure offre une régénération complète.
ce que vous vivrez
yoga & méditation
chaque journée s'ouvre et se clôt par une pratique de yoga et de méditation adaptée à votre constitution et à l'avancement de la cure. un ancrage doux mais puissant pour accompagner le processus de détoxification.
la cure panchakarma — les 7 protocoles
- snehana — oleation par huiles et ghee médicamentés, en interne et en massage externe, pour mobiliser les toxines des tissus profonds
- svedna — fomentation par vapeurs d'herbes pour liquéfier et acheminer les toxines
- vamana — émèse thérapeutique douce, particulièrement indiquée pour les déséquilibres kapha (allergies, encombrement sinusal)
- virechana — purge aux plantes (huile de ricin), pour les déséquilibres pitta (reflux, peau, foie)
- basti — lavement médicinal aux herbes et huiles, puissant sur le côlon et le système nerveux
- nasya — thérapie nasale aux huiles d'herbes, pour la tête, le cou, les sinus et l'anxiété
- post-cure — plan alimentaire progressif pour régénérer la digestion après la détox
alimentation crue & vivante
tout au long de la cure, vous serez nourris selon la méthode nelly grosjean : une alimentation crue, vivante, savoureuse et facile à préparer. loin de toute privation, cette cuisine sublime les saveurs et soutient activement le processus de régénération cellulaire.
bienfaits attendus
- détoxification profonde du corps, de l'esprit et de l'âme
- rééquilibrage des doshas — vata, pitta, kapha — pour retrouver harmonie et vitalité
- amélioration de la digestion, du métabolisme et de la clarté mentale
- réduction du stress et ancrage dans le moment présent grâce au yoga et à la méditation
- regain d'énergie durable et renforcement du système immunitaire
- connexion à la nature et conscience de soi amplifiée
🌿 pour qui ? cette cure s'adresse à toute personne souhaitant se ressourcer en profondeur, retrouver sa vitalité ou simplement faire une pause régénératrice dans un cadre naturel exceptionnel. aucune expérience préalable en yoga ou en ayurvéda n'est nécessaire.
chercheur spirituel et praticien accompli du yoga au Sri Aurobindo Yoga Mandir de Katmandou, ram prasad a suivi des études yogiques à Bihar Yoga Bharati (2016), une formation de 200h en Ashtanga Vinyasa au Yoga Nirvana de Rishikesh (2018), et a étudié la thérapie ayurvédique Panchakarma à la Dhathri Ayurveda Foundation au Kerala (2019). il est titulaire d'un Master en yoga de l'Université Ouverte d'Uttarakhand (2023). il consacre sa vie à partager ses connaissances au service de la guérison et de la croissance spirituelle.
