liste de courses et nécessaire pour la cure

le yoga, les outils de confort (5:06)

Les documents a télécharger pour bien commencer la cure zen détox aromatic’

mon carnet yoga respir’

les grands principes

Mon carnet aroma

mon carnet CRUsine

yoga respiration-intégration (10:02)

Aroma : STR comme stress, sommeil, angoisses, charabia mental, confusion cérébrale

crusine aromatic : les jus, l’eau végétale (7:47)

crusine aromatic : la purée de banane (6:23)

fiche journalière jour 1

yoga respir : mudra (21:51)

dig (23:03)

crusine : les graines germées (16:00)

fiche journalière : jour 2

yoga respir : genoux et mains (10:29)

Cric Crac Croc (6:19)

crusine aromatic : tout sur l’oignon (12:34)

fiche journalière : jour 3

Yoga respir’ : Abdos intelligents et flic flac (13:26)

Aroma 4 : HAR comme harmonie, équilibre, peau, dermatose, allergies

Crusine aromatic’ : les laits végétaux (19:08)

fiche journalière : jour 4

yoga respir : les étirements (7:45)

sang neuf, circulation sanguine, cellulite, jambes lourdes, migraines pré et ménopause (4:43)

Crusine aromatic’ : La sauce blanche de Louis-Fanch (3:28)

les graines de tournesol (11:34)

fiche journalière : jour 5

Yoga respir’ : Anti-poison et torsions allongées (6:03)

les eaux intelligentes, thés aromatiques, les hydrosols, eaux informées et fleurs de vie (22:32)

Crusine aromatic’ : la cuisine japonaise (23:07)

fiche journalière : jour 6

Yoga respir’ : La nuque, l’autoroute de la vie (10:03)

acuité visuelle et cérébrale (06:08)

la chocRAWlaterie (15:24)

fiche journalière : jour 7

Amincissement et prise de poids (14:11)

roulades et marche en canard (06:45)

les courges (09:58)

fiche journalière : jour 8

dos : crapaud – feuille pliée (08:58)

peau cheveux (16:41)

les crackers (14:58)

fiche journalière : jour 9

yoga des yeux (09:57)

énergie, mémoire, concentration et sexualité (11:45)

les granolas (11:09)

fiche journalière : jour 10

la tomate (07:13)

les granolas (11:04)

la sauce FRAWmagère (06:27)

à l’italienne (09:58)

à la russe (08:02)