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mincir, maigrir : la méthode simple de nelly grosjean
présentation de la cure
Extrait session
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présentation de la cure
4 chapitres
une cure unique
présentation yoga respir (1:28)
présentation crusine aromatic (3:13)
présentation aroma (1:54)
préparation à l’e-cure
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préparation à l’e-cure
7 chapitres
liste de courses et nécessaire pour la cure
le yoga, les outils de confort (5:06)
Les documents a télécharger pour bien commencer la cure zen détox aromatic’
mon carnet yoga respir’
les grands principes
Mon carnet aroma
mon carnet CRUsine
jour 1
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jour 1
5 chapitres
yoga respiration-intégration (10:02)
Aroma : STR comme stress, sommeil, angoisses, charabia mental, confusion cérébrale
crusine aromatic : les jus, l’eau végétale (7:47)
crusine aromatic : la purée de banane (6:23)
fiche journalière jour 1
jour 2
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jour 2
4 chapitres
yoga respir : mudra (21:51)
dig (23:03)
crusine : les graines germées (16:00)
fiche journalière : jour 2
jour 3
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jour 3
4 chapitres
yoga respir : genoux et mains (10:29)
Cric Crac Croc (6:19)
crusine aromatic : tout sur l’oignon (12:34)
fiche journalière : jour 3
jour 4
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jour 4
4 chapitres
Yoga respir’ : Abdos intelligents et flic flac (13:26)
Aroma 4 : HAR comme harmonie, équilibre, peau, dermatose, allergies
Crusine aromatic’ : les laits végétaux (19:08)
fiche journalière : jour 4
jour 5
Cacher
jour 5
5 chapitres
yoga respir : les étirements (7:45)
sang neuf, circulation sanguine, cellulite, jambes lourdes, migraines pré et ménopause (4:43)
Crusine aromatic’ : La sauce blanche de Louis-Fanch (3:28)
les graines de tournesol (11:34)
fiche journalière : jour 5
jour 6
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jour 6
4 chapitres
Yoga respir’ : Anti-poison et torsions allongées (6:03)
les eaux intelligentes, thés aromatiques, les hydrosols, eaux informées et fleurs de vie (22:32)
Crusine aromatic’ : la cuisine japonaise (23:07)
fiche journalière : jour 6
jour 7
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jour 7
4 chapitres
Yoga respir’ : La nuque, l’autoroute de la vie (10:03)
acuité visuelle et cérébrale (06:08)
la chocRAWlaterie (15:24)
fiche journalière : jour 7
jour 8
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jour 8
4 chapitres
Amincissement et prise de poids (14:11)
roulades et marche en canard (06:45)
les courges (09:58)
fiche journalière : jour 8
jour 9
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jour 9
4 chapitres
dos : crapaud – feuille pliée (08:58)
peau cheveux (16:41)
les crackers (14:58)
fiche journalière : jour 9
jour 10
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jour 10
4 chapitres
yoga des yeux (09:57)
énergie, mémoire, concentration et sexualité (11:45)
les granolas (11:09)
fiche journalière : jour 10
bonus
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bonus
5 chapitres
la tomate (07:13)
les granolas (11:04)
la sauce FRAWmagère (06:27)
à l’italienne (09:58)
à la russe (08:02)
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9 chapitres
Cure ZenDetoxAromatic tome 1
Cure ZenDetoxAromatic tome 2
Cure ZenDetoxAromatic tome 3
Recettes aromatiques
L’aromathérapie naturellement
l’aromathérapie beauté
hydrosol mon ami
le carré des simples
l’aromathérapie et les enfants
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