cure ayurvédique et alimentation crue

Partez à la rencontre de vous-même au cœur du Jura suisse, dans l'écrin naturel du Moulin de vie à Lamboing. Guidé par Ram Prasad Ghimire, thérapeute Panchakarma et enseignant de yoga venu des contreforts de l'Himalaya, cette cure de 10 jours vous invite à une transformation profonde — corps, esprit et âme.

La singularité de ce séjour ? L'association inédite de la médecine ayurvédique traditionnelle et de la cuisine crue et vivante selon la méthode Nelly Grosjean — deux approches qui se complètent pour amplifier les effets de la détoxification et nourrir vos cellules en profondeur.

ce que vous vivrez

yoga & méditation

Chaque journée s'ouvre et se clôt par une pratique de yoga et de méditation adaptée à votre constitution et à l'avancement de la cure. Un ancrage doux mais puissant pour accompagner le processus de détoxification.

la cure panchakarma

Le Panchakarma — « cinq actions » en sanskrit — est le cœur purificateur de l'ayurvéda. Il se déroule en trois temps : préparation, purification principale, et post-cure. Chaque étape est personnalisée selon votre dosha (constitution individuelle).

• snehana — oleation par huiles et ghee médicamentés, en interne et en massage externe, pour mobiliser les toxines des tissus profonds
• svedna — fomentation par vapeurs d'herbes pour liquéfier et acheminer les toxines
• vamana — émèse thérapeutique douce, particulièrement indiquée pour les déséquilibres Kapha (allergies, encombrement sinusal)
• virechana — purge aux plantes (huile de ricin), pour les déséquilibres Pitta (reflux, peau, foie)
• basti — lavement médicinal aux herbes et huiles, puissant sur le côlon et le système nerveux
• nasya — thérapie nasale aux huiles d'herbes, pour la tête, le cou, les sinus et l'anxiété
• post-cure — plan alimentaire progressif pour régénérer la digestion après la détox

alimentation crue & vivante

Tout au long de la cure, vous serez nourris selon la méthode Nelly Grosjean : une alimentation crue, vivante, savoureuse et facile à préparer. Loin de toute privation, cette cuisine sublime les saveurs et soutient activement le processus de régénération cellulaire.

bienfaits attendus

• détoxification profonde du corps, de l'esprit et de l'âme
• rééquilibrage des doshas — vata, pitta et kapha — pour retrouver harmonie et vitalité
• amélioration de la digestion, du métabolisme et de la clarté mentale
• réduction du stress et ancrage dans le moment présent grâce au yoga et à la méditation
• connexion à la nature et conscience de soi amplifiée
• regain d'énergie durable et renforcement du système immunitaire

votre guide : ram prasad ghimire

Chercheur spirituel et praticien accompli du yoga au Sri Aurobindo Yoga Mandir de Katmandou, Ram Prasad a suivi des études yogiques à Bihar Yoga Bharati (2016), une formation de 200h en Ashtanga Vinyasa au Yoga Nirvana de Rishikesh (2018), et a étudié la thérapie ayurvédique Panchakarma à la Dhathri Ayurveda Foundation au Kerala (2019). Il est titulaire d'un Master en yoga de l'Université Ouverte d'Uttarakhand (2023). Il consacre sa vie à partager ses connaissances au service de la guérison et de la croissance spirituelle.

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